منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتدى يجمع مُحبي أنمي أبطال الكرة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول



آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
مـــن 1 إلــى 8..و أهــديــ أي عضــو/ة..وردة بيضــآآء..
أعطي اللي بعدك وظيفة بس بدون زعل..
5 عسل , 10 أمير , 15 مسطول , 20 قمر , 25 ملك , 50 فارس , 100 زعيم!!
سجّل دخولك بـشخصية من شخصيات أبطال الكرة
من1 الى 5 وقول الصفة الي تعجبك في العضو الي قبلك
من واحد الى خمسة واشتري جلاكسي للعضو يلي تحبه
من وآحد لـــ , خمسسسه وقول وش اسم مدينتــــــك :) ~~
شرآيك بالصورة آلرمزية للعضو آلي قبلك ^^
من قراصنة الارواح:لعبة ايش يقربلك اسم ..
قول آسم بلد وآللي بعدك يقول زآرهآ ولآلآ
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:20 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:20 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:20 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:19 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:19 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:19 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:19 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:18 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:18 pm
الأحد ديسمبر 04, 2016 6:18 pm
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz
AbDo Dz

شاطر | 
 

 الشعور بالوحده...كيف تتغلب عليه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
кιуαмα нιяσтσ
لاعب/ة محترف/ة
لاعب/ة محترف/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 660
مآلَـيْ : 3143
شّهـْرتـْي : 31
آنْضضْمآمـْي : 26/08/2012
ع ـ’ـمريْ : 37

مُساهمةموضوع: الشعور بالوحده...كيف تتغلب عليه   الجمعة يناير 25, 2013 8:52 pm

الوحدة.

تعريف الوحدة.

الوحدة قد تكون من اصعب المشاعر التى قد يمر بها الانسان.انها من المشاعر القلائل التى قد تدفع الانسان للانتحار.
لكن ما هى الوحدة؟من المؤكد أنك لاحظت أنه من الممكن ان يكون لديك الكثير من الاصدقاء و لكنك بالرغم من ذاك تشعر بأنك وحيد فى الدنيا او تشعر بالعزله.

ما الذى يسبب الوحدة؟

السبب الرئيسى للشعور بالوحدة هو نقص العلاقات الحميمه.نعم,من الممكن ان يكون لديك الكثير من الاصدقاء أو المعارف لكن علاقتك السطحيه بهم هى السبب الرئيسى للوحده,فانك ان كنت لا تتعمق فى علاقاتك معهم أو لا تحكى لهم عن همومك و عن مشارعك الدفينه فأنك بالتأكيد ستشعر بالوحده .مشاركتك لمشاعرك العميقه مع الناس لن سيساعدك فقط فى التغلب على الوحدة بل سيقربك منهم.
هناك سبب اخر قوى للشعور بالوحدة وهو انك الشعور بأنك غير مرغوب فيك, أو الشعور بأن الناس غير سعداء بوجودك ,فى هذة الحاله لن تتمكن من انشاء علاقات حميمه معهم و ستشعر بالوحدة حتى فى وجودك مع ألاف من الناس

التغلب على الشعور بالوحدة

من اجل دفع تلك المشاعر بعيدا ، من اجل التغلب على الشعور بالوحده يجب ان تشارك مشاعرك وتجاربك فى الحياه مع الناس.حاول الا تقضى معظم الوقت وحيدا و إذا كانت طبيعه عملك تجعلك بعيدا عن الاتصال المباشر بالناس حاول ان تستغل عطله نهاية الاسبوع,بذهابك للاماكن العامه و المناسبات الاجتماعية, لا تقضى عطله نهاية الأسبوع فى اللبيت.هناك ايضا بعض الاشياء التى قد تساعدك فى التغلب على الوحدة مثل:


-اذا كنت تذاكر كثيرا, حاول ان تذاكر مع شخص اخر. اذا قضيت الكثير من الوقت وحيدا ستقوى شعورك بالوحدة.
-اذا كنت تقوم بالمشى يوميا,فاسأل احد اصدقائك المقربين أن يشاركك.
-واحدة من اهم العوامل للتغلب على الوحدة هى الصدق فى العواطف, حاول ان تكون اكثر انفتاحا مع اصدقائك, اخبرهم عن مخاوفك و همومك بدلا من الاحاديث السطحية.اذا كنت خائفا من مشاركة مشاعرك فانك قد تكون محتاجا للثقه بالنفس, بعض الناس يظنون ان اخبار احد انهم محبطين يجعلهم ضعفاء وهذا ليس صحيحا, فشعورك بالاحباط لا يعنى أنك شخص ضعيف و لكنه يعنى أنك انسان!!,اذا كنت تشعر بأنك لست على ما يرام فهذا لا يعنى انك سيئ و اذا كنت محبطا فهذا لا يعنى ان بك عيبا.اعلم ان أى انسان طبيعى يمر عليه اوقات صعبه مثلما تمر عليه اوقات جيدة.
--احد الاسباب الفعالة للتغلب على الشعور بالوحدة هو ايجاد علاقه حميمه و هذا يحدث عندما يكون لديك شخص يحبك و تحبه و ذلك لانك تقتسم كل جوانب حياتك مع هذا الشريك فيختفى الاحساس بالوحدة.لكن المشكلة هى انك قد لا تتمكن من التحكم فى وقت حدوث هذا الشىء لان هناك الكثير من العوامل الاخرى التى قد تؤخر حدوثه,لكنه من المفيد ان تعرف بعض المعلومات عن سيكلوجيه الحب لا ن ذلك سيساعدك كثيرا فى الدخول فى علاقه صحيه

-من النصائح الجيدة للتغلب على الشعور بالوحدة هو الالتحاق ببعض المشاريع التى تشجع العمل كفريق واحد.لأنك عندما تدخل فى مثل هذا النوع من المشاريع ستكون مجبرا على مشاركه ارائك و افكارك و ايضا مخاوفك ازاء جوانب المشروع, و من الممكن ان تكون مجبرا أيضا على حضور اجتماعات بشكل منتظم لمناقشة المشروع.كل ما سبق كفيل للقضاء على شعورك بالوحدة.

الوحده و كسب الاصدقاء


الوحده تعد من أسوا المشاعر التى من الممكن أن يشعر الشخص بها بعد الاكتئاب. الوحده قد تأتى حتى و ان كان لديك العديد من الاصدقاء أذا كانت علاقتك بهم سطحيه. الطريق للتغلب على الوحده هو ايجاد علاقات حميميه جديده فى حياتك حتى و أن كانت قليله.

لابد عليك من ايجاد أصدقاء جدد لهم نفس أهتماماتك حتى تستطيع الحميميه ان تنشأ بينكم أما اذا كانت علاقتك بمن تعرفهم سطحيه فستشعر بالوحده حتى و ان كان لديك العديد من الاصدقاء. تكوين صداقات جديده ليس بالشىء الصعب فكل من عليك هو أن تتبع النصائح الاتيه و ستجد انك تتعرف على المزيد من الاصدقاء بسهوله:
كلما زادت اهتماماتك كلما صادفت اصدقاء جدد فمثلا بدأك ممارسه رياضه جديده سيؤدى بك الى الالتقاء بأصدقاء جدد لديهم نفس الهوايه
لا تجلس بمنزلك كثيرا فان هكذا تقطع كل الطرق على نفسك لمقابله اصدقاء جدد, اخرج مع اصدقائك و ربما تتاح لك الفرصه لمعرفه شخص جديد
تعلم كيف تبنى ثقتك بنفسك فالشخص الواثق من نفسه يجتذب كثير من الناس اليه بسهوله




        





       

        





        





















         
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
natsumi endo
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 4585
مآلَـيْ : 11420
شّهـْرتـْي : 196
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 17
آوسـْمـتـيّ :

مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالوحده...كيف تتغلب عليه   الجمعة يناير 25, 2013 8:57 pm

رااااااااااااااائع و عظيم فعلا
الله يخليك يا غالي
مواضيعك را ئعة جدا جدا بل ساحرة
يسلمووووووووووووو الانامل المبدعة

بانتظار جديدك انم شاء الله
اتمنى لك ابداع يخترق النجوم











Attack on titan 

Steines gate 

شكرا على التصميم الرائع عزيزتي








http://www.mca14.org/t41415-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
"EMILY"
لاعب/ة ماسي/ة
لاعب/ة ماسي/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1050
مآلَـيْ : 3512
شّهـْرتـْي : 41
آنْضضْمآمـْي : 19/07/2012
ع ـ’ـمريْ : 15

مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالوحده...كيف تتغلب عليه   الجمعة يناير 25, 2013 9:07 pm

شطرا على االموضوووع الرائع المتميز انا لا أعرف كيف أصف لك كم هذا الموضوووع رائع
أنا استفدت منه لأن أعاني من الوحدة
تسلم
تم التقييم







[center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشعور بالوحده...كيف تتغلب عليه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: Ø القسم العام £-
انتقل الى: