منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتدى يجمع مُحبي أنمي أبطال الكرة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الخجل المفرط فيه...مشكلة سلبية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
natsumi endo
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 4585
مآلَـيْ : 11424
شّهـْرتـْي : 196
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 17
آوسـْمـتـيّ :

مُساهمةموضوع: الخجل المفرط فيه...مشكلة سلبية   الجمعة يناير 18, 2013 9:50 pm

ساقدم لكم هدا الموضوع على امل ا يعجبكم كما اني اعاني من هدا كثيرا و قد مللت فهدا يمنعني من تكوين علاقات جديدة مع الناس و الخجل حتى من نفسي.حتى من اقربائي الدين ليست لي علاقة كبيرة منهم.و هدا يسبب لي المشاكل.العام الماضي في المسرح لا استطيع التمثيل حيث اصاب بالرعب و الخوف و الاغماء احيانا.
لكن الحمد لله المسرح للصف السابع فقط.
لكن لا اريد ان تستمر هده الحال فانا اخاف من تحمل المسؤولية و اخجل احيانا من فعل اشياء قد تحقق مصيري حينها. و لا فائدة من الحديث معي بشان هدا فانا كالطبيبة النفسية نزعت هده العقدة لصديقتي و لم استطع ان انزعها بنفسي.اعرف كل شيئ و احاول ففعله لكن كل محاولاتي فشل


حسنا بلا تطويل اليكم الموضوع

بالرغم من أن الخجل لا يعد من الأمراض العصبية فهو ظاهرة نفسية تترك آثارا سيئة على نفسية من يصاب به ويسبب له مشاكل كثيرة، إذ يجد صعوبة في خلق العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله ويمنعه من عقد الصداقات معهم. وقد يفضي به إلى الخوف والرهبة والاضطرابات العصبية والنفسية.


ويؤدي الشعور بالخجل إلى خوف المصاب به إلى الخوف من تأدية أي مهارة أو عمل خشية من الإخفاق بسبب ما يجده من صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله ويعجز عن مواجهة أي طاريء أو حادث بمفرده.


ويهتم علماء النفس بهذه الظاهرة التى تترك آثارها السيئة على نفسية الشخص الخجول.


وقد أوردت عدة تقارير وأبحاث طبية ونفسية بعض أسباب وأعراض الخجل وهي:

1- أعراض الخجل:

ليست للخجل أعراضا دائمة. ولكن هذه الأعراض تظهر عند تعرض الخجول لموقف يعتبر غير مألوف لديه كمواجهة الغرباء أو سماع أقوال يصعب عليه متابعتها أو مشاهدة ما لم يألفه من صور وتصرفات كما يتسبب الخوف للخجول مجرد محاولة التحدث مع الآخرين أو التعرف إليهم، أما الأعراض التى تظهر على الخجول فهى تقسم الى ظاهرية وعضوية.

أ- الأعراض الظاهرية:

- ارتفاع جزئي في درجة الحرارة.
- احمرار الوجه والأذنين.
- الشعور بهروب الكلام.
- الإحساس بالسقوط بسبب الإغماء من شدة الخجل.

ب- الأعراض العضوية:

- ازدياد في سرعة نبضات القلب.
- جفاف في الحلق.
- ارتعاش في اليدين.

وبالرغم من أن الخجول يبذل المزيد من الجهد وأكثر مما يبذله الآخرين، فهو يظل غير مألوف حتى ولو كان باستطاعته تأدية ما يعجز عنه هؤلاءالآخرين من أعمال فكرية.


2- آثار وانعكاسات الخجل:

تنعكس آثار الخجل السيئة على الشخص الخجول الذي يظهر عليه من خلال تصرفاته:

- الشعور بعدم الرضا عن نفسه.
- الخشية من طرح الأسئلة والتحدث للآخرين خوفا من الرفض أو الصد.
- الميل للانعزال والبعد عن الآخرين.


3- أسباب الخجل:

وهناك عدة أسباب تدفع الشخص للخجل وهي:

أ- أسباب وراثية:

حيث يظهر على بعض الأطفال الخجل الشديد من الصغر لدى مقابلتهم للغرباء أو تعرضهم لمواقف غير مألوفة لديهم.

ب- أسباب بيولوجية:

حيث إن فسيولوجية الدماغ عند الصغار تهيؤهم للاستجابة لظاهرة الخجل.

ج- أسباب بيئية:

ومنها أسباب تتولد في البيت أو المدرسة لتصيب الطفل بالخجل.

د- أسباب صحية:

ومنها النقص في تغذية الحامل أو إصابتها بالإرهاق الجسماني والاضطرابات النفسية مما يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين الذي يبدأ في التكوين والنمو خلال الأسبوع السادس من بداية الحمل.


4- علاج الخجل:

إذا كان الخجل لا يعتبر من الأمراض العضوية وبالتالي لا علاج له بالعقاقير الطبية إلا أن هناك بعض الوسائل للتغلب على الخجل يمكن تحديدها من خلال معرفة العوامل التى تتسبب بالإصابة بظاهرة الخجل ومعظمها من العوارض البيئية وهي:

1- عدم قلق الأم الزائد على الطفل ومراقبة تصرفاته بشدة خشية عليه من أي تصرف مما يسبب عدم انطلاقه ومنعه من التمتع باللعب والجري ويبقى منطويا.

2- الابتعاد بالطفل عن المخاوف وعدم الشعور بالأمان الذي يصيبه بسبب المشادات والعراك المستمرين بين الأم والأب.

3- عدم تفضيل الشقيق المتفوق على الطفل أو مدح شقيقة وإهماله وحتى مدحه شخصيا على حسن تصرفه وذكائه أمام الآخرين مما قد يسبب له حرجا والشعوربالخجل.

4- عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما مما يؤدي الى شعوره بالنقص.

5- عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم أو مؤقت كالتأتأه بالتكلم وغيرها.


وسائل العلاج:

ومن خلال استعراض هذه العوامل نتوصل لاستخلاص وسائل التغلب على الخجل وهي:

1- التدرج في معاملة الطفل وإغداق الحنان عليه.

2- تعريف الطفل على عدد كبير من الناس على اختلاف أشكالهم تحضيرا لاندماج في الحياة الاجتماعية واختلاطه مع الآخرين.

3- منح الطفل الثقة في النفس من خلال تشجيعة عندما يؤدي ما يسبب ذلك وعدم إجباره على القيام بما لا يريده.

4- عدم انتقاد تصرفاته أمام الآخرين أو وصفه بأي صفة سلبية وخاصة أمام أقرانه.

5- مساعدته نفسيا للتغلب على العيوب الخلقية المؤقته كالتأتأة وغيرها. وتشجيعة للتكيف مع المجتمع دون أي خجل من أي عيب خلقي دائم.


اتمنى اكون افدتكم و لا تنسو الردود.
مع السلامة تحياتي من كل قلبي

يغني يغني يغني











Attack on titan 

Steines gate 

شكرا على التصميم الرائع عزيزتي








http://www.mca14.org/t41415-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاعر المشاعر
لاعب/ة ماسي/ة
لاعب/ة ماسي/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 1449
مآلَـيْ : 4547
شّهـْرتـْي : 47
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2012
ع ـ’ـمريْ : 20

مُساهمةموضوع: رد: الخجل المفرط فيه...مشكلة سلبية   السبت يناير 19, 2013 3:58 pm

مشكور اختي على المعلو ماات القيمة

روعهه برك الله فيكي

سلمت انمالكي

انشاء الله يجعلها في ميزان حسنااتكي

في انتظار جديدكي

تحياتي الخاصة لكي





ما أجمل ان نكون أصدقاء
How beautiful to be friends
Comme il est beau d'être des amis
多 麼 美 麗 的 朋 友
Cum frumos pentru a fi prieteni

شكرا على الاهداء amu-chan

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
natsumi endo
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 4585
مآلَـيْ : 11424
شّهـْرتـْي : 196
آنْضضْمآمـْي : 04/08/2011
ع ـ’ـمريْ : 17
آوسـْمـتـيّ :

مُساهمةموضوع: رد: الخجل المفرط فيه...مشكلة سلبية   السبت يناير 19, 2013 6:33 pm

شكراا جزيلا لك اخي الغالي على مرورك لموضوعي اتمنى اكون افدتك حقا الله يبارك فيك

شكرا اتمنى اكون دائما في حسن ظن الجميع











Attack on titan 

Steines gate 

شكرا على التصميم الرائع عزيزتي








http://www.mca14.org/t41415-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخجل المفرط فيه...مشكلة سلبية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: Ø القسم العام £-
انتقل الى: