منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتديات أبطال الكرة الرسمية

منتدى يجمع مُحبي أنمي أبطال الكرة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 نصائح للحياة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RoRo.
لاعب/ة جديد/ة
لاعب/ة جديد/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 75
مآلَـيْ : 2164
شّهـْرتـْي : 0
آنْضضْمآمـْي : 15/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 16

مُساهمةموضوع: نصائح للحياة    الجمعة أكتوبر 21, 2011 11:26 am

نصائح للحياة



1- عش حاضرك

أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت
تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل
الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.



4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد
القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل
حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك
بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل
ذلك أياماً.

12. الإيجابيات العشر


ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.

2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.

3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.

4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.

5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.

6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.

7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".

8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.

9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.

10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

وصفة أكيدة لعلاج القلق:

الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة
للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل
حتى تعتاد.

الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..
وتذكر دائما :
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ) .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الأمنيات
لاعب/ة ماسي/ة
لاعب/ة ماسي/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 1399
مآلَـيْ : 8871
شّهـْرتـْي : 50
آنْضضْمآمـْي : 23/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الجمعة أكتوبر 21, 2011 12:34 pm

نصائح أكثر من راااااائعه و مفيده
شكراً جزيلاً لكى غاليتى على الموضوع المميز القيم
جـزاكى الله خيــراً
مع أرق تحياتى




مـصـر
نحب مـصـر مخلـصيـن .*. ونفتـديـهـا أجمعـين
نبني بها خير البناء
.*. نعلو بها إلى السماء
نُدين فيها بالوفاء
.*. ومصر أَولى بالفداء





~/~ اللهم أرزقنا قبل الموت توبه ~/~
وعند الموت شهاده
وبعد الموت جنةً و سعاده



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoRo.
لاعب/ة جديد/ة
لاعب/ة جديد/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : انثى
مُسَاهَماتِي : 75
مآلَـيْ : 2164
شّهـْرتـْي : 0
آنْضضْمآمـْي : 15/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 16

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الجمعة أكتوبر 21, 2011 1:10 pm

مشكوووورة اختي على المرووور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ℓσνє_ŧσ_ℓινє
لاعب/ة ماسي/ة
لاعب/ة ماسي/ة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 2939
مآلَـيْ : 10076
شّهـْرتـْي : 87
آنْضضْمآمـْي : 16/07/2011
ع ـ’ـمريْ : 20

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الإثنين أكتوبر 24, 2011 11:36 pm

يسلمو ع الموضوع الرائع




♥.. أطـهَـر أنـواع الــحُــبْ

انْ تُحِـبَ شَخْصـاً وأنـتَ تعْــلمْ أنـّهُ لَـن يَكـونَ مُـلـكَك ولا مِـن نصـيبك

وَلكـن تـبقى تُحـبّهْ وَتُحِـــبْ أنْ تَــراهُ سَــعِـيداً فقــط لأنّــك » تُحِــبُّــه..♥



نعم احببتك لكنك لم تشعر بى . انتظرتك ولكنك لن تانى. وعندما ذهبت... اليك..!!

وجدتك تعشق غيرى. فحزنت لاجلى وفرحت لاجلك. وتمنيت لك السعاده ان كنت بدونى او مع غيرى

اتعرف لماذا..؟ لاننى احببتك بصدق......





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sawa.ba7r.org/
вℓαѕт •
شخصية هامة
شخصية هامة


دْولـتـْيّ :
جـْنـسّيْ : ذكر
مُسَاهَماتِي : 13840
مآلَـيْ : 38987
شّهـْرتـْي : 1127
آنْضضْمآمـْي : 06/10/2011
ع ـ’ـمريْ : 18

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحياة    الخميس ديسمبر 08, 2011 8:26 am

يعطيك الف عافيه على الموضوع الممميز
مشكور ماتقصر
تابع التميز
تح ــياتي




ب


تسسـلمم نذيرر ع آلإهدآء ،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wwwgud.forumarabia.com/forum
 
نصائح للحياة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبطال الكرة الرسمية :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: Ø القسم العام £-
انتقل الى: